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  中新网北京7月5日电 (记者 陈杭)记者5日从北京市气象局获悉,未来一周北京高湿闷热天气预计持续。

  据介绍,西太平洋副高是影响我国天气的关键系统,其季节性活动直接关系各地雨季进程。常年7月中下旬,副高将明显北抬,受其外围暖湿气流控制,北京闷热多雨,出现俗称的“桑拿天”。

  今年6月下旬,副高较常年提前北抬,副高外围的偏南暖湿气流向北源源不断地输送水汽,北京地区湿度增大、体感闷热,北京提前进入“桑拿天”。从目前的天气形势看,未来一周仍受副高影响,高湿闷热天气持续。

  北京市气象局提示,高湿闷热环境下,容易发生中暑,心脑血管疾病风险升高,需从科学调控环境温度、饮食调整、作息管理等多方面做好防范。保持规律作息,利用清晨凉爽时段进行户外活动,避免正午高温时段外出。夜间保证充足睡眠,创造通风凉爽的睡眠环境。

  老、弱、病、幼人群应尽量待在凉爽室内或阴凉处,出现中暑症状及时用药就医。室内合理使用空调,保持空气流通。注意清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,避免食用过于油腻、辛辣的食物,及时补充水分和电解质。同时,高湿闷热天气下,午后或夜间容易出现阵性降水,外出时请做好防范。(完) 【编辑:付子豪】

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